Bücher Herunterladen Schulter-Nacken-Training: Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

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Schulter-Nacken-Training: Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

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Pressestimmen "Langfristig beugt nur eine Methode erfolgreich Nackenschmerzen vor: stetes Training, bestehend aus Übungen zur Muskellockerung, -kräftigung und -dehnung. Das bestätigt auch der Berliner Sportdozent und Buchautor Ronald Thomschke, der an der Berliner Volkshochschule Trainingskurse leitet. [...] Für Menschen mit HWS Beschwerden hat der Präventionstrainer eigens Trainingslektionen entwickelt, die weitgehend aus dem Physiosport stammen." --Guter Rat "[...] gut bebildert und motivierend geschrieben, spricht der attraktive, fundierte Ratgeber jeden an." --ekz "Wir haben dieses hervorragende Trainingsbuch gegen das Kreuz mit dem Schmerz ausprobiert und können es nur wärmstens empfehlen." --Dresdner Woche Über den Autor und weitere Mitwirkende Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent an Berliner Hoch- und Volkshochschulen im Bereich Gesundheitssport mit dem Schwerpunkt Rücken und aufrechte Körperhaltung. Zu den tausenden Besuchern seiner Sportkurse zählen Studenten ebenso wie Rentner.Taschenbuch=128 Seiten. Verlag=Steffen Verlag; Auflage: 2. (15. Mai 2017). Sprache=Deutsch. ISBN-10=395799036X. ISBN-13=978-3957990365. Größe und/oder Gewicht=16,6 x 1,5 x 24,1 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=5.0 von 5 Sternen 8 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangRückenbeschwerdenFitness & KraftsportFitness=Nr. 14.570 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 10 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Beschwerden & Krankheiten > Nr. 312 in Bücher > Sport & Fitness > Nr. 326 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin >.

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